Pálpebras Ressecadas, o que fazer?

Você está passando pelo desconforto das pálpebras ressecadas? Então você sabe muito bem o que é se sentir frustrada e incomodada com os sintomas persistentes dessa condição.

A sensação de desconforto constante nos olhos pode interferir em sua rotina diária, causando distração e até mesmo dificultando atividades simples, como ler ou usar dispositivos eletrônicos. Além disso, a aparência vermelha, flácida e irritada das pálpebras pode afetar sua autoestima e dificultar qualquer maquiagem na região.

Pálpebras ressecadas podem parecer um incômodo menor, mas para quem tem essa batalha diária, a sensação de coceira, irritação e descamação podem afetar a estética e a qualidade de vida. Mas, existem estratégias simples e eficazes que aliviam esse desconforto e restauram o conforto dos olhos. Veja agora e livre-se desse incômodo!

Dicas Caseiras e Eficientes para Tratar Pálpebras Ressecadas:

Tratar pálpebras ressecadas pode ser mais simples do que você imagina. Veja agora dicas caseiras que farão a diferença no seu olhar!

1.  Compressas de Chá de Camomila:

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes que ajudam a aliviar a irritação e o ressecamento das pálpebras.

Como fazer:

Prepare uma xícara de chá de camomila, deixe esfriar um pouco e depois mergulhe um pano limpo na solução. Aplique o pano sobre as pálpebras fechadas por alguns minutos. Repita esse processo algumas vezes ao dia para obter alívio.

2.  Óleo de Coco:

O óleo de coco é um hidratante natural e ajuda a restaurar a umidade das pálpebras.

Como fazer:

Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco virgem e não refinado nas pálpebras antes de dormir, massageando suavemente. Deixe agir durante a noite para uma hidratação profunda. Lave delicadamente pela manhã.

3. Máscara de Pepino:

O pepino tem propriedades refrescantes e hidratantes e pode ser um grande aliado para combater pálpebras ressecadas. O pepino ajuda a aliviar a irritação e a reidratar as pálpebras ressecadas.

Como fazer:

Fatie um pepino gelado e coloque as fatias sobre as pálpebras fechadas. Deixe agir por cerca de 10 a 15 minutos. Repita esse processo diariamente para obter melhores resultados.

Fatores que Causam o Ressecamento das Pálpebras

O ressecamento das pálpebras, embora possa parecer um problema simples à primeira vista, pode ser influenciado por uma variedade de fatores. Entender esses fatores é fundamental para lidar eficazmente com o problema e encontrar soluções adequadas para prevenir e tratar o ressecamento das pálpebras, promovendo assim uma melhor saúde ocular e bem-estar geral.

1. Condições climáticas: Exposição excessiva ao vento, ao sol e ao ar seco que retira a umidade da pele das pálpebras, deixando-as ressecadas.

2. Envelhecimento: Com o envelhecimento, a produção natural de óleo pelas glândulas da pele diminui, o que leva à desidratação e ao ressecamento das pálpebras.

3. Uso de produtos irritantes: O uso de maquiagem, removedores de maquiagem ou produtos para limpeza facial podem causar ressecamento e irritação nas pálpebras.

4. Condições de pele: A dermatite seborreica, eczema e psoríase, podem afetar as pálpebras e causar ressecamento, coceira e descamação.

5. Uso excessivo de dispositivos eletrônicos: Ficar muito tempo em frente a telas de computadores, tablets e smartphones, leva a uma diminuição do piscar, resultando em ressecamento ocular e das pálpebras.

6. Fatores hormonais: Alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez, menopausa ou uso de contraceptivos hormonais, afetam a produção de óleo pelas glândulas da pele e contribuem para o ressecamento das pálpebras.

Cuidar das pálpebras ressecadas exige mudanças nos hábitos diários. Com algumas dicas e truques, é possível aliviar a irritação e restaurar a umidade natural da pele ao redor dos olhos.

Métodos e Hábitos que Ajudarão a Combater as Pálpebras Ressecadas

1. Evitar Banhos Quentes e Piscinas Cloradas:

A exposição prolongada à água quente resseca a pele das pálpebras.  O cloro presente em piscinas irrita a pele sensível ao redor dos olhos. Então, opte por banhos mornos e evite passar muito tempo em piscinas cloradas. Ao sair da água, seque suavemente as pálpebras e aplique um hidratante leve para reter a umidade.

2. Usar Protetor Solar:

É importante proteger as pálpebras. Usar um protetor solar suave e adequado para a área dos olhos ajuda a prevenir danos causados pelos raios UV e manter a pele hidratada. Use produtos específicos para a região dos olhos e aplique-os diariamente, especialmente antes da exposição ao sol.

3. Suplementos de Ômega-3:

Os ácidos graxos ômega-3 são benéficos para a saúde de toda pele. Incorporar suplementos de ômega-3 na sua dieta diária ajuda a promover a hidratação da pele e reduzir a inflamação nas pálpebras.

4. Ingestão de Água:

Manter-se hidratado é primordial para a saúde de toda a pele.  Bebe água suficiente ao longo do dia (média de 2 litros) para manter a hidratação adequada. Consuma alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, que ajudam a manter a umidade da pele de dentro para fora.

5. Evite Exposição ao Vento e ao Ar Seco:

Ambientes com vento forte e ar seco agravam o ressecamento das pálpebras. Ao sair, use óculos de sol ou um chapéu para proteger os olhos e as pálpebras do vento.  Uso um umidificador em ambientes internos para manter a umidade do ar.

6. Higiene Adequada:

Manter uma boa higiene ao redor dos olhos previne a irritação e o ressecamento das pálpebras. Lave delicadamente a área com um limpador suave e sem fragrância, evite esfregar excessivamente. Após seque suavemente e aplique um hidratante específico para a região dos olhos.

7. Compressa Morna:

Uma compressa morna é um tratamento eficaz para aliviar a irritação e o ressecamento das pálpebras. Basta mergulhar um pano limpo em água morna e aplicá-lo suavemente sobre as pálpebras fechadas por alguns minutos. Isso ajudará a abrir os poros, melhorar a circulação sanguínea e promover a hidratação da pele.

8. Hidratação com Colírios Lubrificantes:

Para um alívio imediato da secura e irritação, use colírios lubrificantes. Esses produtos ajudam a umedecer os olhos e as pálpebras, proporcionando alívio instantâneo do desconforto.

Curiosidades Sobre as Pálpebras Ressecadas

Embora as pálpebras ressecadas não sejam uma condição séria, elas têm um impacto significativo na qualidade de vida. O desconforto causado pelo ressecamento, como coceira, irritação e sensação de areia nos olhos, interfere nas atividades diárias e afeta o bem-estar emocional.

Fatores de Risco:

Alguns fatores de risco para o desenvolvimento de pálpebras ressecadas é o uso prolongado de lentes de contato, a exposição excessiva ao ar condicionado ou aquecimento central e ao tabagismo.

Efeito do Envelhecimento:

 Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas das pálpebras  produzem menos óleo, o que  leva ao ressecamento. Esse é um dos motivos pelos quais as pálpebras ressecadas são mais comuns em adultos mais velhos.

Agravamento Durante o Inverno:

As pálpebras ressecadas pioraram durante os meses de inverno devido à baixa umidade do ar e ao uso frequente de aquecimento central, que pode ressecar mais a pele sensível das pálpebras.

Impacto na Qualidade do Sono:

Pessoas que sofrem de pálpebras ressecadas têm dificuldade para dormir confortavelmente, pois o ressecamento causa sensação de ardor, coceira e desconforto ao fechar os olhos. Isso afeta a qualidade do sono e leva à irritabilidade durante o dia.

Cuidados com a Maquiagem:

O uso excessivo de maquiagem nos olhos como delineador e rímel à prova d’água, agrava o ressecamento das pálpebras. Escolher produtos de maquiagem suaves e remova completamente a maquiagem antes de dormir para evitar irritações.

Fim das Pálpebras Ressecadas

Cuidar das pálpebras ressecadas traz alívio imediato, ajuda a promover a saúde e a aparência geral dos olhos. Com pequenas mudanças nos hábitos diários e a incorporação de cuidados específicos, é possível restaurar a umidade e a vitalidade da pele ao redor dos olhos. Lembre-se de proteger essa área delicada e consulte um profissional de saúde se o problema persistir. Com essas dicas simples, você pode dizer adeus às pálpebras ressecadas e desfrutar de olhos felizes e saudáveis.